Stylegent
Glavni podatak

Praznici mogu biti stresno doba godine, pa smo pitali Gretchen Rubin, osnivačicu Projekta sreće, da ponudi neke od njenih najboljih savjeta kako učiniti praznike sretnijima.

P: Mislite li da su praznici sretno vrijeme za većinu ljudi?

O: To je tako teško generalizirati. Za neke su ljudi jako sretni. Za druge ljude, upadaju u njih znajući da će ovo biti posebno izazovno vrijeme. Za puno ljudi očekuje se da će biti sretni i tada su vrlo frustrirani kada nisu.


P: Zanimljivo je kako su se blagdani prebacili iz potpuno blaženog vremena kad sam bila dijete u vrijeme koje još uvijek volim, ali smatram da je to prilično malo posla.

O: To je dio toga. Morate biti sigurni da stvari ne nastavljate učitavati na svom odmoru sve dok to ne postane neizvodljivo. Na Noć vještica ove godine stigao sam do točke da nisam želio više ništa da se događa. Svake godine radimo sliku koja je uokvirena za mene, moje snahe i roditelje. A onda imam ukrase za Halloween i stres na smišljanju nošnji. I tada smo napravili kuću za Noć vještica, doručkovali smo gdje sam nazdravila tostom u obliku vještice. A tu je trik ili liječenje. Bila sam takva, to je dovoljno.

P: Zvuči zabavno.


O: Jeste! Svaka je stvar zabavna - ali ako imate dovoljno stvari, nijedna nije zabavna. Morate razmisliti o tome što će stvari učiniti upravljanijima da biste zapravo mogli uživati ​​u sebi.

P: Kao i s toliko stvari u životu, nemojte se previše zalagati?

O: Dobro. Razmislite o tome što vam sada odgovara i nemojte se zarobljavati u toj ideji što biste trebali učiniti. Za mene je imati drvo na Božić velika stvar. Ali živimo u New Yorku i teško je imati drvo, i idemo u kuću mojih roditelja za Božić, a muž je židov, tako da nema nikakve sentimentalne priloge. Ali godinama mi je bilo teško reći da cijelo živo punoljetno stablo ne radi za nas. Sada dobivamo malo stolnih stabala koja ukrašavamo. Trebalo mi je neko vrijeme da shvatim da je još uvijek Božić bez drveta sa šest stopa, ali puno mi je olakšao život.


P: Mislite li da ženama odmor na bilo koji način predstavlja jedinstveno izazovno?

O: U mnogim slučajevima žene preuzimaju veću odgovornost za stvari koje se događaju - a to može značiti puno posla i veliki pritisak.

P: Bilo koji savjet za ljetovanje ljepšeg odmora?

O: Dovoljno spavati. Kad god putujete ili ste s djecom ili kasno ostajete jer viđate ljude s kojima ste uzbuđeni, vi ste izvan svog uobičajenog rasporeda i lako je ne zaspati, što može stvarno utjecati na vaše raspoloženje.

Razmislite o svom piću, Odustao sam od alkohola - ne zato što sam bio alkoholičar, već jer me to nije usrećivalo i učinilo me ratobornim. Ima puno ljudi za koje alkohol ne predstavlja najbolju stranu. Možda ga povezujete s blagdanima, ali ako vam to kaže da znači neispravne stvari ili sklonije sukobu, ili vas sruši, razmislite o tome.

Razmislite o tome što vas čini sretnima. Lako je razmišljati o tome što je zabavno za sve ostale, ali morate biti sigurni da radite stvari koje su za vas zapravo zabavne. Bi li vam bilo zabavno ostati kod kuće i čitati dok svi ostali idu u kino? Bi li bilo zabavno ići na trčanje? Ne možete biti previše sebični u tome, ali morate uložiti vrijeme za sebe.

Budite i poštovani i fleksibilni kada je riječ o tradiciji. Ako ste osoba koja snažno vjeruje u tradiciju, ponekad morate shvatiti da to nije toliko važno svima; nemojte se poludjeti ako stvari nisu savršene. S druge strane, neki ljudi ne shvaćaju koliko je tradicija važna za druge - da je stvarno cijene ako se pokažete ili obučete na određeni način ili sudjelujete. Iz ljubavi, možete li samo promijeniti odjeću? Svi se moramo pitati kako možemo odigrati svoju ulogu kako bismo stvorili najviše sklada.

Vježbajte zahvalnost. Ako imate ljutnju ili ogorčenost, razmislite na čemu ste zahvalni. To istiskuje loše osjećaje. Ako vas majka izludjuje, razmislite koliko ona pokušava pomoći. Zvuči Pollyanna-ish, ali ako se podsjetite na sve stvari zbog kojih morate biti sretni, to vas može dovesti u kontakt s pravim duhom praznika.

Moderno vrijeme: Djed i ja

Moderno vrijeme: Djed i ja

Prvi službeni posjet kraljevske mladenke bit će ... Kanadi!

Prvi službeni posjet kraljevske mladenke bit će ... Kanadi!

Majci ili roditelju: Postoji li razlika?

Majci ili roditelju: Postoji li razlika?