Stylegent
Getty Images

Meghan O'Rourke, autorica knjige Dugo zbogom, objašnjava iskustvo žalosti zbog majčine smrti i kako i kada se opet počela osjećati poput sebe.

P: Kada i kako ste prvi put primijetili kako se podiže tuga?

O: Primjetio sam kako se podiže otprilike 15 mjeseci nakon što je moja majka umrla, u proljeće 2009. Tada sam se barem neko vrijeme počeo osjećati "poput sebe". Ali mislim da je važno reći da je zaista bolna tuga koju sam osjetila nakon majčine smrti - kad mi je bilo teško spavati, koncentrirati se ili se opustiti na bilo koji dosljedan način - utihnula u šest mjeseci. I dalje sam bila usred čudnih struja tuge, ali bila sam malo manje na njihovoj milosti.


P: Što u ovom kontekstu znači bolji osjećaj?

O: Ne mislim da ljudi upravo "prebolje" ili "liječe" od gubitka. To je manje poput izlaska iz razdoblja bolesti, recimo, i više poput učenja rastati oko prepreka. Stalno mislim da je poput stabla koje mora nešto rasti na svom putu; stablo je drugačije, ali još uvijek živi.

P: Jeste li išta poduzeli da pomognete izlječenju ili je vrijeme bio glavni faktor?


O: Iz ovog iskustva proizašao sam osjećajući kako nema "ispravki" - nema prečaca ili rješenja. (A bismo li zaista željeli da postoji? Mi tugujemo za nekim koga volimo.) Ali naučite biti strpljivi prema sebi, odvojiti vrijeme da sjednete sa svojim osjećajima gubitka - mislim da je to ključno za žalovanje. Jedan je problem što u užurbanom, brzom svijetu može biti teško vremena promatrati što se zapravo događa s nama. I suočimo se s tim, da su mnoge naše emocije podzemne. Naš racionalni um je poput brodova koji sjede na površini velikog velikog mora. Bilo mi je korisno da se toga sjetim i da pokušam svaki tjedan priuštiti vrijeme tišine kako bih se tek prijavila.

P: Čak i kad se tuga počela podizati, da li je to bila borba za to da si dozvolite da se ponekad osjećate sretno?

O: Ne, nikad mi nije bila borba dopustiti sebi da se osjećam sretnom; Uvijek sam bio zahvalan što se osjećam sretno. Mislim da to može biti jedna od zabluda tuge (posebno žalovanja roditelja). Prije smrti moje mame, mislio sam da ću cijelo vrijeme biti tužan. Ali od ranog početka bilo je mnogo trenutaka kada sam se mogao smijati svojoj obitelji ili prijateljima, posebno kad smo se sjećali moje mame; ono što sam osjećao gorko je slatko, ali bilo je i slatkoće, a ne samo tuge. Napokon sam tugovao jer sam je volio. A budući da je bila moja majka, znala sam da će htjeti da napredujem i budem sretna. Mislim da bi to moglo biti drugačije da ste izgubili supružnika, a sigurno za one koji su izgubili dijete. Izgubiti majku kad ste odrasla osoba - čak i ako ste htjeli da ona živi prije 53 godine - prirodno je u shemi stvari; gubitak djeteta izgleda neprirodno.


P: Je li vam bilo što korisno ili utješno?

O: Pisanje je bilo sidro. Čin stavljanja na papir ono što se dogodilo bio je neobično umirujući - čak i ako je to bila iluzorna vrsta utjehe. Stvorio je osjećaj za red i to mi je trebalo, kao što mi se činilo da je svijet vrlo krhko mjesto, a naš položaj u njemu nesiguran.

P: Imate li kakav savjet za nekoga izmučenog od tuge i kome se čini da se stvari nikad neće popraviti?

O: Najviše mi je pomoglo što mi je netko rekao da budem ljubazan prema sebi. Otkrio sam da sam nakon što je umrla moja majka osjećao da bih trebao raditi "bolji posao" sa svim stvarima. Osjetio sam da sam se već trebao spojiti - prošla su tri mjeseca! I tako dalje. Ali tuga ide svojim neslavnim putem. Zato budite strpljivi i ljubazni prema sebi, ako možete. I rano sam shvatio da to moram uzeti samo jedan dan po dan. Usredotočila sam se na to da prođem svaki dan i pobrinem se da provodim slobodno vrijeme samo s ljudima koji su me zapravo natjerali da se osjećam „dobro“.

Lymska bolest

Lymska bolest