Stylegent
Da li vam djeca dovoljno vježbaju?

Da li vam djeca dovoljno vježbaju?

Glavni podatak Nova kanadska studija kaže da se čak i vrlo mala djeca pretvaraju u kauč krumpir. „Ta djeca su nula do četvero, pa smatramo da se dio njihove DNK kreće. Ali otkrivamo kako sve više i...

Makeover tijela: Toliko dugačkih problema

Makeover tijela: Toliko dugačkih problema

Galerija 1 / 7 Dannyjevi najljepši savjeti Miješajte svoje vježbe: Za sagorijevanje masnih i tonskih problema, morate intenzivno kardio trenirati s treninzima s utezima. Dvije minute zagrijte na...

Može li Apple Watch učiniti zdravijim?

Može li Apple Watch učiniti zdravijim?

Foto, Apple. Još od pionira, Apple pravi valove otkad je krajem prošle godine prvi put našao na nosivom tehnološkom tržištu. Osim što su očigledne mogućnosti prikazivanja vremena, uređaji koji vole...

10 zdravstvenih savjeta jedne od najboljih žena u Kanadi

10 zdravstvenih savjeta jedne od najboljih žena u Kanadi

NOV Wilson Kanada Ako tražite inspiraciju za vježbanje, ne tražite dalje od Kanađanke Jessice Zelinke. Na posljednje dvije olimpijske igre Zelinka, koja ima urezani stas koji sramoti mnoge grčke...

Tjedni program 10K treninga

Tjedni program 10K treninga

Fotografija, Istockphoto. 10K program Faza 1: Opća kondicija Tijekom ove sedmotjedne faze, postupno ćete povećavati trajanje treninga kako biste pripremili tijelo za duže trčanje. Kada se kaže...

10-minutna vježba: Snaga jezgre

10-minutna vježba: Snaga jezgre

Glavni podatak Roll-Out Roll-Ups Lezite na leđa sa savijenim koljenima. Držite valjani ručnik, ruke široke ramena i podignite iznad prsa. Ispružite jedno po jedan kralježak. Držite se pod kutom od...

10 strija za jačanje i toniziranje cijelog tijela

10 strija za jačanje i toniziranje cijelog tijela

Galerija 1 / 11 Upoznajte našeg stručnjaka! Montrealer Sahra Esmonde-White i njezina majka (bivša balerina s Nacionalnim baletom Kanade) kreatori su tehnike Essentrics. On spaja principe...

10 stvari koje smo naučili od Jacka LaLannea

10 stvari koje smo naučili od Jacka LaLannea

Getty Al Gore možda nije izmislio Internet, ali Jack LaLanne, koji je preminuo 23. siječnja, izumio je moderni fitnes. Jack se ponekad nazivao "Kumom fitnessa", Jack je rođen 1914. godine, u...

10 razloga da se pridružite našem 28-dnevnom planu fitness i obroka za mršavljenje!

10 razloga da se pridružite našem 28-dnevnom planu fitness i obroka za mršavljenje!

iStockphoto Dobrodošli u naš plan za mršavljenje i mršavljenje gdje ćete pronaći sve što vam je potrebno za jačanje energije, osvježenje i spuštanje kilograma. Dajemo vam sve potrebne alate (potpuno...

10 iznenađujućih činjenica o tome kako prosječna osoba stvarno može doći u formu

10 iznenađujućih činjenica o tome kako prosječna osoba stvarno može doći u formu

Getty Images Gretchen Reynolds zna stvar ili dvije o neodoljivom svijetu medicinskih časopisa, zdravstvenih studija i istraživanja. Kao pisac iza popularne kolumne "Phys Ed" na New York Times...