Stylegent
bračni savjetGetty Images

Jeste li zabrinuti da je vaša veza manje sretna nego što je bila nekada? Alisa Bowman, autorica projekta Happily Ever After, objašnjava kako je spasila svoj brak.

P: Kada i kako se vaš brak počeo raspadati?

O: Moj je muž otvorio tvrtku u roku od nekoliko mjeseci od kada smo imali dijete. Radio je 12-14 sati dana, sedam dana u tjednu - ali više od dvije godine nije imao primanja. Ovo me potisnulo u ulogu samohrane majke sa suprugom mrtvog batina. Zaradio sam sav novac, odradio sve roditeljske poslove i obavio gotovo sve kućanske poslove. Osjećala sam se ogorčeno i ne voljeno, a to je dovelo do brojnih bračnih problema, od nulte privlačnosti za mog muža (i nema seksualnog nagona) do braka bez razgovora. Tada sam opisao svoj brak kao "mrtav" i iskreno sam mislio da sam se slučajno oženio pogrešnom osobom. Zaboravio sam da sam ikada bio zaljubljen i nisam mogao cijeli život shvatiti kako sam završio u braku s njim.


P: Koja je bila vaša početna reakcija?

O: Periodično bih mužu govorio koliko sam jadna. On bi slušao i neko vrijeme, učinio bi više. Mogao bi se vratiti kući i prošetati dijete, na primjer, telefonski razgovor. Ali tada bi se konačno vratio u svoje staro ja. S vremenom sam počeo stavljati sve više i više jedne noge kroz vrata i stvarno planirao život bez njega.

P: Koje ste radnje poduzeli i koje sada možete vidjeti kao pogrešne korake? Jeste li učinili nešto što je pogoršalo situaciju?


O: Da, to tada nisam znao, ali učinio sam mnogo kako bih doprinio svom lošem braku. Moj najveći problem je bio što nisam znao biti uporan. Komunicirao sam s kombinacijom tihog tretmana, pasivne agresivnosti (niste perali suđe, stoga ću se pobrinuti da videorekorder ne snima vašu emisiju) i sarkazma. Rijetko sam mu, ako ikad, tužno rekla kako se osjećam, što trebam ili što želim od njega. A čak i kad sam mu rekao da sam jadan, nisam mu dao određeni plan igre. Rekao sam mu da želim da mi prioritet daje prednost. Ali njegova definicija prioriteta i moja definicija bile su dvije različite definicije.

P: Što je na kraju pomoglo da se poboljša vaš brak?

O: Svoje probleme podijelio sam na male komade: oprost, seks, romantiku, komunikaciju i intimu. Radio sam na jednom komadu, čitao sam i naučio sve što sam mogao o toj temi - i pokušao sam. Na primjer, radi oproštenja, radio sam brojne ljubavne meditacije. Također sam stvorila i pročitala mužu listu mužu i tražila njegovu ispriku. Za komunikaciju smo igrali tehniku ​​slušanja zvučnika i „Ja izjave“. Za seks sam kupio bikini vosak, kupio nešto donjeg rublja i naučio kako popuštati - i pobrinuo sam se da nauči kako uzvratiti. Ništa nisam izostavio.


P: Je li spremanje vašeg braka bilo solo projekt ili ste zajedno sa suprugom bili ravnopravni?

O: Ja sam radio većinu čitanja i učenja, ali on je vježbe radio sa mnom. Reći ću da je prigrlio "seks" dio projekta malo snažnije nego što je prihvatio dio "emocionalne intimnosti", ali bio je tu sa mnom. Nije želio da se naš brak raspadne.

P: Koji je vaš savjet svima koji se brinu da je njihov brak manje sretan nego što je to bio slučaj?

O: Razmislite o tome što želite, a što ne želite u svom braku. Sve to izlistajte na komadu papira. Zatim pogledajte možete li razbiti ono što želite, a ne želite u male kategorije kojima možete ukloniti jedan po jedan. Koristite znanstvenu metodu za rješavanje svakog problema. Pokušajte jedno rješenje istodobno i pokušajte s otvorenim umom. Neće sve uspjeti. Neka rješenja djeluju na neke brakove, a na druga ne. Kad nešto ne uspije, pokušajte to nasmijati, a ne shvatite kao znak da je vaš brak raskinut. Također, pokušajte obratiti pažnju na sve načine na koji se vaš brak poboljšava. Prečesto se fokusiramo na negativno i ne uspijevamo vidjeti male, pozitivne korake u pravom smjeru.

Naušnice za luster od Le Chateau ispod 10 dolara

Naušnice za luster od Le Chateau ispod 10 dolara

IPhone aplikacija za zaručnički prsten Tiffany

IPhone aplikacija za zaručnički prsten Tiffany

Podijeliti ili ukrasti: Zlatni lak za nokte

Podijeliti ili ukrasti: Zlatni lak za nokte